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• indicazioni
• Cosa ti serve

Una lesione alla cartilagine del ginocchio o alle articolazioni artritiche può causare un eccessivo accumulo di liquido dietro il ginocchio. Questo evento può causare molti sintomi del ginocchio scomodi e dolorosi come la tenerezza, il gonfiore, la tensione e la pressione nella parte posteriore del ginocchio. La maggior parte delle cisti Baker può essere trattata con successo a casa, ma se persisti o sei estremamente a disagio, consulta un medico.

indicazioni

Se il problema persiste, consultare un medico (Immagine del dottore di Monika 3 passi avanti da Fotolia.com)

1. Se necessario, assumere antidolorifici come ibuprofene, naprossene e paracetamolo per alleviare il dolore.

2. Riposa il più possibile.

3. Metti il ​​ghiaccio sulla parte posteriore del ginocchio. Avvolgere il ghiaccio in un panno e lasciarlo sulla zona per circa venti minuti. Ripeti la procedura ogni tre o quattro ore. Questo aiuterà a ridurre l'infiammazione.

4. Proteggi il ginocchio immobilizzandolo. Questo comprimerà l'area e diminuirà il gonfiore.

5. Usa i cuscini per alzare le gambe quando possibile, specialmente di notte.

Cosa ti serve

• analgesici
• ghiaccio
• Immobilizzatore del ginocchio
• cuscini